• 5 remèdes naturels pour soulager votre toux

    Un système immunitaire diminué, un peu de fatigue accumulé ou encore un coup de froid… Et comme par magie, abracadabra! Une vilaine toux fait son apparition… Toux grasse ou toux sèche, elle est désagréable durant la journée et vous épuise durant la nuit. Voici donc 5 remèdes naturels et efficaces, que vous pourrez préparer à la maison pour calmer vos épisodes de toux.

    1.Le gargarisme de vinaigre

    Objectif : Soulager une gorge irritée

    La recette : Dans un casserole, versez une demi-tasse d’eau et 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme. Ensuite, ajoutez une pincée de sel. Finalement, faites réchauffer à feu moyen, laissez refroidir et utilisez ce mélange pour vous gargariser plusieurs fois par jour.

    2.Le sirop de citron, vinaigre de cidre et miel

    Objectif : Désencombrer la gorge

    La recette : Mélangez 2 cuillères à soupe de miel, du jus d’un citron et une cuillère à soupe de vinaigre de cidre. Idéalement, veuillez ne pas prendre plus de 3 cuillères à soupe dans la journée pour éviter une irritation excessive.

    3.La tisane au miel et au citron

    Objectif: Combattre les premiers symptômes

    La recette : Faites chauffer une tasse d’eau chaude, et versez-y le jus d’un citron. Ajoutez une cuillère à café de miel et quelques clous de girofle. Laissez infuser le tout pendant 10 minutes, filtrez et buvez.

    4.Le sirop au thym séché

    Objectif: Soulager une toux grasse

    La recette : Dans une tasse d’eau bouillante, faites infuser pendant une heure 4 branches de thym. Filtrez et ajoutez-y la même quantité de sucre. Dans une casserole, laissez cuire la préparation à petit feu pendant une heure. Vous pouvez prendre 2 cuillères à soupe par jour.

    5. Bain de vapeur aux huiles essentielles

    Objectif : Dégager les voies respiratoires

    La recette : Dans un bol d’eau bien chaude, ajoutez 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus. Mettez votre visage sous un linge et placez-vous au-dessus du bol. Vous n’avez plus qu’à respirer les vapeurs…

    Si vous ne constatez aucune amélioration de votre toux au bout de quelques jours, n’hésitez pas à consulter votre médecin ou à contacter info-santé 811 pour une consultation médicale téléphonique.

  • L’historique du Centre de Santé du Sommet

    Suite à un événement malheureux qui s’est produit il y a quelques années, soit la perte de son commerce (feu), le propriétaire du terrain Eric Davignon, relocalisé depuis, s’est attardé à étudier le contexte de l’est de Sherbrooke, ses besoins et tout ceci en vue de procéder à une construction rejoignant la volonté des professionnels et les besoins des citoyens.

    Cette étude a mené au projet de Centre de Santé Du Sommet puisque plusieurs intervenants rencontrés durant la recherche se sont montrés intéressés par un projet visant à regrouper des professionnels de la santé de diverses spécialités sous un même toit. S’est joint par la suite, M. François Poirier promoteur immobilier bien connue de notre région.

    Évidemment un projet d’une telle envergure nécessite une connaissance pointue du milieu et de ses exigences. C’est durant cette étude que s’est joint également Jason Ménard, actuellement gestionnaire d’un groupe de médecine de famille regroupant une quarantaine de médecins et professionnels de la santé, de même que du personnel administratif.

    Les normes exigées pour une construction dédiée « santé » sont différents et à ce titre tout a été mis en œuvre pour faire du Centre, un centre avant-gardiste en terme de technologie certes, mais tout en conservant la volonté de la proximité de la nature, du confort, de l’apaisement offert aux patients-clients, tant au niveau de la clinique (3ième étage) qu’aux autres niveaux où sont situés des professionnels du monde de la santé.

    Donc tant au niveau de la construction que des dirigeants qui l’ont pensée et construit, le patient-client est au centre des préoccupations et tout est en fonction de la personne d’abord et avant tout.

    Le Centre de santé du Sommet….Le centre santé où la santé est en exclusivité!